Většina lidí si dává velký důraz na zubní kartáček, ale zapomínají na prostor mezi zuby. Právě tam se často usazují zbytková jídla a plak, který může vést k zánětu dásní. Mezizubní kartáček je jednoduchý nástroj, který tento problém řeší rychle a efektivně.
Mezizubní kartáček čistí místa, kam běžný kartáček nedosáhne. Pokud máte větší mezery nebo cihlovitý sklon zubů, je riziko zubního kamene a zánětu vyšší. Pravidelným používáním mezizubního kartáčku odstraníte plak, snížíte zápach z úst a podpoříte zdravé dásně. Navíc studie ukazují, že lidé, kteří používají mezizubní kartáček, mají méně zubního kazu a méně návštěv zubaře.
Největší chyba je koupit náhodně velikost, která se nesedí. V balení najdete různé průměry – od 0,4 mm až po 1,5 mm. Pro menší mezery stačí ten nejjemnější, pro větší prostory zvolte silnější variantu. Jednoduchý test: vložte kartáček mezi zuby, měl by se mírně dotýkat, ale ne tlačit. Pokud cítíte odpor, zvolte menší velikost.
Další tip – mějte po ruce několik velikostí. Vaše mezery se mohou měnit po nasazení rovnátek nebo po úpravě zubů. S několika kartáčky budete vždy připraveni.
Jak používat mezizubní kartáček? Vezměte si ho na suchý rukou, lehce nasuňte na mezery a pohybujte jemně dopředu a dozadu. Nedělejte příliš velký tlak – kartáček jen otřese plak. Po použití ho opláchněte vodou a nechte uschnout. Kartáček vyměňujte každé 2–3 měsíce nebo když se štětinky roztřepí.
Nezapomeňte, že mezizubní kartáček není náhrada zubního kartáčku, ale doplněk. Myjte si zuby dvakrát denně, používejte dentální nit a mezizubní kartáček podle potřeby – obvykle jednou denně po jídle.
Pokud máte citlivé dásně, můžete začít s mírně menší silou a postupně zvyšovat tlak. Většina lidí si po pár dnech zvykne a dásně se adaptují. V případě krvácení po použití přestaňte a obraťte se na zubaře – může jít o příznak zánětu, který vyžaduje ošetření.
Chcete-li zlepšit ústní hygienu ještě více, zkombinujte mezizubní kartáček s ústní vodou. Ústní voda pomáhá snížit množství bakterií a dává čerstvý dech. Používejte ji po vyčistění mezizubních prostor, ale ne předtím, aby se štětinky nenavlhčily příliš brzy.
Na závěr: investice do několika mezizubních kartáčků se vám rychle vrátí v podobě méně zubního kazu, zdravějších dásní a méně bolesti. Vyzkoušejte je ještě dnes a pocítíte rozdíl už při první aplikaci.
Vybírání mezizubního kartáčku s tou správnou tvrdostí štětin je klíčové pro udržení zdraví vašich zubů a dásní. V tomto článku se podíváme na to, jak rozpoznat potřeby vaší ústní hygieny a jak na základě nich vybrat ideální mezizubní kartáček, zaměříme se na vlastnosti, které byste měli hledat, a poskytneme užitečné tipy pro maximální efektivnost při čištění.
Číst více© 2025. Všechna práva vyhrazena.
