Zubní kámen – co to je a jak se ho zbavit?

Už jste někdy po dentální kontrole zahlédli šedou nebo žlutou skvrnu na zubech a zvedli obočí? To je pravděpodobně zubní kámen. Na rozdíl od běžného zubního plaku, který můžete odstranit kartáčkem, se zubní kámen tvrdne a přichytí se k povrchu zubu. Pokud ho necháte, může způsobit zápach, zánět dásní a poškození skloviny.

Jak vzniká a kde se nejčastěji tvoří?

Po jídle zůstávají na zubech zbytky potravy a bakterie. Ty vytvářejí plak, který je měkký a lepkavý. Když plak zůstane na zubech více než 24 hodin, minerály ze slin (vápník a fosfát) ho ztuhnou a vznikne zubní kámen. Nejčastěji se usazuje na zadních stranách dolních předních zubů, mezi zuby a pod okrajem dásní.

Prevence – co můžete dělat doma?

Nejlepší způsob, jak udržet zubní kámen na uzdě, je pravidelná ústní hygiena. Zde jsou konkrétní kroky:

• Kartáček: čistěte zuby alespoň dvakrát denně, zaměřte se na všechny povrchy i mezizubní prostory.
• Zubní nit nebo mezizubní kartáčky: pomáhají odstranit plak tam, kde kartáček nedosáhne.
• Ústní voda: antibakteriální ústní voda s fluoridem snižuje množství bakterií a zpomaluje tvorbu kamene.
• Strava: omezte sladké a lepkavé potraviny, pijte dostatek vody, konzumujte syrovou zeleninu, která mechanicky čistí zuby.

Pokud máte sklon k tvorbě kamene, navštěvujte zubaře alespoň jednou za šest měsíců na profesionální čištění. Zubní hygienistka použije ultrazvukový scaler, který kamení bezbolestně odstraní.

Jak poznáte, že už potřebujete profesionální zásah? Zápach z úst, krvácení dásní při čištění, citlivost zubů nebo červené, oteklé dásně jsou varovné signály. Nečekejte, až se problém zhorší – čas na kontrolu je teď.

Po odstranění kamene je důležité udržet čistotu, aby se nevrátil. Pokračujte v dobrých návycích, použijte fluoridovou pastu a pravidelně vyměňujte kartáček (každé 3 měsíce). Pokud máte problém s recidivou, zubař vám může doporučit profesionální ošetření fluoridem nebo speciální pastu s vyšším obsahem kyseliny křemičité.

Na našich stránkách najdete články, které se věnují souvisejícím tématům – například jak chránit zubní sklovinu, jak správně bojovat s bakterií v ústech nebo kdy navštívit zubaře kvůli dentální hygieně. Všechny tyto tipy vám pomohou udržet úsměv zdravý a svěží.

Nezapomeňte, že nejlepší prevence je pravidelný údržbový režim a včasná návštěva zubaře. Zubní kámen není jen kosmetický problém, může vést k vážnějším onemocněním dásní. Začněte dnes, dejte svým zubům šanci zůstat čisté a zdravé.