Jak poznat hluboký kámen na zubech a co s ním dělat

Hluboký kámen na zubech není jen estetický problém. Je to skrytá hrozba pro vaše dásně, kosti a celkové zdraví úst. Mnoho lidí si ho vůbec nevšimne - nebo ho považuje za „jen špínu“, kterou lze snadno odstranit běžným čištěním. Ale když se kámen zatáhne pod dásně, už to není jen o bílých zubech. Je to o tom, abyste neztratili zuby dřív, než byste měli.

Co je to vlastně hluboký kámen?

Zubní kámen je tvrdý nános, který vzniká, když se plak - ten měkký, lepkavý film z bakterií - dlouho nesmáčíte. Plak se postupně váže na minerály ve slinách a ztuhne. To je kámen. Když se objeví na viditelných částech zubů, je to povrchový kámen. Ale když se začne tvořit pod dásněmi, ve zubních mezích nebo v hlubokých karbunklech, je to hluboký kámen. Ten už neodstraníte ani nejlepším mezizubním kartáčkem. A to je právě ten, který vás může dovést k parodontitidě - zánětu dásní a podpůrných tkání zubů.

Nejčastější místa pro hluboký kámen: mezery mezi zuby, zadní strany dolních řezáků, místa kolem zubních náhrad nebo zubních korunek. Tam, kde čištění není dokonalé, kámen roste jako plíseň na mokrém zdi.

Jak poznat, že máte hluboký kámen?

Ne každý kámen se dá vidět. Některé jsou skryté pod dásněmi. Ale tady je, co vás může varovat:

• Dásně krvácejí při čištění - i když čistíte jemně
• Dásně jsou červené, oteklé nebo citlivé
• Zuby se zdají být delší - protože dásně se stahují
• Objevují se mezery mezi zuby, které dříve nebyly
• Ústní pach se nechce odstranit, i když čistíte zuby a používáte ústní vodu
• Čistíte mezizubním kartáčkem a cítíte, že něco je tvrdé a neodstranitelné

Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že když nekrvácí dásně, nemají problém. Ale krvácení je pozdní příznak. Hluboký kámen může poškozovat kost a tkáně už měsíce, než se objeví první příznaky. Pokud máte některý z těchto příznaků déle než týden - nečekáte.

Proč mezizubní kartáček nestačí?

Mezizubní kartáček je skvělý nástroj. Pomáhá odstranit plak, který je měkký. Ale když se plak ztuhl a proměnil se v kámen, kartáček už nemá šanci. Kámen je tvrdý jako kámen - a to je přesně jeho podstata. Kartáček může jen „dotýkat“ kamenů, ale ne je odstranit.

Podobně jako byste neodstranili rzi z kola jen štětkou - potřebujete brusný papír nebo kovovou kartáčku. U zubů je to stejné. Kámen potřebuje profesionální nástroje: ultrazvukový skraber, rukovět, nebo laserový přístroj, které používá zubní hygienička.

Mezizubní kartáček je důležitý pro prevenci - ne pro léčbu. Když ho používáte pravidelně, zabráníte vzniku kamenů. Ale když už jsou tam, kartáček vám nepomůže. A pokud si myslíte, že „čistím mezery každý den, tak kámen nevznikne“ - to je nebezpečná iluze.

Co se stane, když kámen neodstraníte?

Hluboký kámen není jen „špína“. Je to aktivní zdroj infekce. Bakterie v kameni produkují toxin, který ničí dásně a kost kolem zubů. To znamená:

• Postupné odkalování dásní - zuby se zdají být „delší“
• Ztráta kosti kolem zubů - což se dá uvidět jen na rentgenu
• Zvětšení mezí mezi zuby - zuby se začnou hýbat
• Chronickej zánět - který může ovlivnit celkové zdraví (srdce, cukrovka, těhotenství)
• Konečně - ztráta zubů

V České republice je 87 % dospělých nad 35 let trpí nějakou formou parodontitidy. Většina z nich to neví. A většina z nich má hluboký kámen, který se nechává být.

Když se kámen neodstraní, léčba se stává složitější, dražší a bolestivější. Můžete potřebovat chirurgické zákroky, očkování kosti nebo dokonce implantace. A všechno to bylo možné zabránit jednoduchým návštěvou zubní hygieničky.

Kdy a jak se nechat vyčistit?

Nečekáte, až vás bolejí zuby. Většina lidí chodí k zubnímu lékaři, až když je zub bolavý. Ale kámen se nebojí bolesti. On se nehrabe, nebo nečeká, až vás něco bolí. On jen roste.

Odporučený plán:

1. Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty
2. Používejte mezizubní kartáček nebo nit každý den - hlavně večer
3. Navštěvujte zubní hygieničku každých 6-12 měsíců
4. Pokud máte zubní náhrady, korunky nebo rovnátka - chodte každých 6 měsíců
5. Pokud krvácíte dásně - nečekáte. Jděte na kontrolu hned.

V Česku je zubní hygiena pokryta zdravotním pojištěním. Většina lidí má nárok na jednu kompletní hygienickou péči za rok. A to zahrnuje odstranění kamenů, čištění, vycvičení správné techniky a kontrolu stavu dásní. Nechávejte to na zubním lékaři - chodte přímo k hygieničce. Je to levnější, rychlejší a efektivnější.

Co dělat, když už máte hluboký kámen?

Neexistuje domácí lék. Neexistuje „trik“ s ocetem, sódou nebo olejem. Tyto metody neodstraní kámen - a mohou poškodit sklovinu.

Jediná správná cesta: návštěva zubní hygieničky. Tam vám odstraní kámen pomocí:

• Ultrazvukového skrabáku - ten rozpadá kámen na drobné částice pomocí vibrací
• Rukověti - pro přesné odstranění kamenů v těžko dostupných místech
• Polirování - aby povrch zubu byl hladký a nemohly se na něm snadno usazovat bakterie

Proces je obvykle bezbolestný. Pokud máte velmi citlivé dásně, hygienička vám může aplikovat mírné anestetikum. Po vyčištění můžete cítit dočasnou citlivost na studené nebo teplé - ale to ustoupí za pár dní.

Po odstranění kamenů je důležité dodržovat hygienu. Jinak se kámen vrátí - a to rychleji, než si myslíte. Některé lidé mají tendenci k rychlému tvorbě kamenů - proto je důležité chodit každých 6 měsíců.

Co je největší chyba lidí?

Chyba není, že nečistíte zuby. Chyba je, že si myslíte, že čištění je jen o zubech. To je špatně. Čištění je o dásních. O kosti. O tom, abyste měli zuby až do stáří.

Největší chyba: „Už jsem to čistil, takže to nemůže být kámen.“ Ne. Kámen se nevytvoří za den. Ale také se neodstraní za den. A když ho necháte, začne ničit to, co už nemůžete vrátit.

Největší chyba také: „Mám zubní náhradu, takže mi to nevadí.“ Ale kámen kolem náhrady ničí kost, která drží i vaše vlastní zuby. A když ztratíte podporu, celá struktura se může zhroutit.

Co můžete udělat hned teď?

Nemusíte čekat na příští návštěvu. Začněte dnes:

• Podívejte se do zrcadla - zkontrolujte, zda jsou dásně kolem některých zubů červené nebo oteklé
• Použijte mezizubní kartáček - a pozorujte, zda se něco „neodstraňuje“ - to může být kámen
• Navštivte svou zubní hygieničku - a řekněte jí: „Mám podezření, že mám hluboký kámen. Prosím, zkontrolujte dásně.“
• Počítejte - pokud jste nebyli u hygieničky více než 12 měsíců, je čas jít.

Nejde o to, jestli máte „špatné zuby“. Jde o to, jestli chcete mít zuby, které vám slouží ještě za 20 let. Hluboký kámen není problém, který se vyřeší „někdy“. Je to příležitost - a ta se neopakuje.