Co pomáhá na zubní kaz? Praktické řešení od prevence po léčbu
Zubní kaz se dá zastavit, pokud jej zachytíš včas. Zjisti, co skutečně pomáhá na kazy - od fluoridové pasty po správnou stravu - a jak se vyhnout nejčastějším chybám.
Číst více
Zubní pasta: co skutečně pomáhá a co je jen marketing
Co je vlastně zubní pasta, směs složek určených k čištění zubů a prevenci zubních onemocnění. Also known as zubní paste, it není lék, ale nástroj, který podporuje hygienu, pokud je používán správně. Většina lidí si myslí, že čím více pěny a čím silnější chuť, tím lépe. To je úplná nesmysl. Pravda je jednoduchá: zubní pasta sama o sobě nezabrání kazu. To dělá čištění zubů, pravidelné a správné odstranění plaku z povrchu zubů. Pasta jen pomáhá – s fluoridem, který posiluje email, nebo s antibakteriálními látkami, které tlumí záněty dásní.
Nejčastější chyba? Lidé věří, že když si nanesou zubní pastu s nápisem "bílé zuby" nebo "proti kameni", problém zmizí. Ale když čistíte zuby jen 30 sekund a používáte špatný kartáček, žádná pasta nezachrání vaše zuby. zubní kámen, tvrdý nános plaku, který vzniká, když se bakterie usadí a vážou se na zuby se neodstraní žádnou pastou – jen odborným pískováním. A zubní kaz, rozklad emailu způsobený kyselinami vytvářenými bakteriemi nevzniká proto, že jste nevybrali správnou pastu. Vzniká proto, že jste nečistili zuby dostatečně dlouho, nebo jste jedli cukry bez přestávky.
Nejlepší zubní pasta je ta, kterou budete používat každý den. Ne ta, co má největší reklamní budget. Pokud má fluorid, je to skvělé – je to jediná látky, která vědecky dokázala snížit kazy. Pokud máte citlivé zuby, vyberte tu bez mentolu a s potvrzeným účinkem proti citlivosti. Pokud máte zubní kámen, neřešte to pastou – jděte na čištění. A pokud používáte sonický kartáček, elektrický kartáček, který vytváří tisíce jemných pohybů za minutu a odstraňuje plak lépe než ruční, můžete použít i jednodušší pastu – ona vám ji čistí za vás.
Nikdy nevěřte, že pasta sama vyřeší všechno. Zdravé zuby nejsou o tom, co si namáčíte do kartáčku. Jsou o tom, jak často a jak pečlivě je čistíte. A o tom, jestli jste si našli zubní lékaře, který vás nezabíjí reklamami, ale radí podle vašich potřeb. V těchto článcích najdete všechno, co potřebujete vědět – od toho, jak vybrat pastu, která opravdu funguje, až po to, proč se některé složky vůbec nevyplatí platit za. Nejsou tu žádné zázraky. Jen skutečné informace, které vám ušetří peníze, čas a bolest.