Výběr správné sady na bělení zubů
Nápadný nástroj vám pomůže vybrat správnou sadu na bělení zubů podle vašeho zdravotního stavu, potřeb a zájmu. Odpovězte na několik jednoduchých otázek a získáte osobně upravené doporučení.
Jakou sadu na bělení zubů vybrat?
Chceš mít bílejší zuby, ale nechceš jet na zubaře? Sady na bělení zubů z apoteky nebo online obchodu vypadají jako ideální řešení - levné, jednoduché a rychlé. Ale co skutečně dělají? A co se stane, když je použiješ špatně? Nejsou to jen „bělící gely“ - jsou to chemické přípravky, které mohou poškodit tvé zuby, pokud je nezvládneš správně.
Co vlastně sady na bělení zubů obsahují?
Většina domácích sad na bělení zubů obsahuje bělící gel je koncentrovaný přípravek s peroxidem vodíku nebo peroxidem karbamidu, který odstraňuje povrchové a hlubší skvrny z emalové vrstvy zubů. Ten se aplikuje na speciální formy, které se přizpůsobí tvému ústnímu oblouku. Tyto formy bývají zhotovené z termoplastického materiálu - když je natopíš ve studené vodě, můžeš je přitlačit na zuby a získat téměř přesnou formu.
Peroksid vodíku v koncentraci 3-10 % je nejčastější účinná látka. U zubaře se používá až 25-40 %, ale domácí sady musí být bezpečné pro laiky. To znamená, že výsledek bude pomalejší a méně intenzivní. Pokud máš zuby, které jsou šedé nebo tmavě žluté z důvodu léků (např. tetracyklin) nebo vrozených vad, domácí bělení ti nepomůže. V těchto případech je jediným řešením keramické korunky nebo vložky.
Jak dlouho trvá, než uvidíš výsledek?
Nečekáj, že ti zuby po první aplikaci budou bílé jako sníh. Většina lidí začne vidět změnu po 3-5 dnech, pokud používají sadu každý den podle návodu. Plný efekt se obvykle objeví po 10-14 dnech. Některé sady slibují výsledek za 24 hodin - to je marketing. Pokud by bělení fungovalo tak rychle, bylo by nebezpečné. Vysoké koncentrace peroxidu mohou způsobit popáleniny dásní nebo citlivost zubů.
Podle studie z Journal of Clinical Dentistry z roku 2024, lidé, kteří používali sady s 10 % peroxidem karbamidu po 14 dní, získali průměrně 2-3 odstíny bílejších zubů. To je vidět na oči, ale není to „hollywoodský“ efekt. Pokud očekáváš návrat k bílé barvě z dětství - je to nemožné. Zuby se s věkem přirozeně tmaví, a to i bez kávy, čaje nebo kouření.
Co se stane, když je použiješ příliš často?
Největší chyba, kterou lidé dělají, je opakování bělení každý měsíc nebo dokonce každý týden. To není jen zbytečné - je škodlivé. Příliš časté bělení způsobuje:
- Citlivost zubů - zubní enamel se ztenčuje a pod ním se objeví dentin, který je citlivější na teplotu a sladké jídlo.
- Podráždění dásní - gel, který unikne z forem, může spálit dásně. Vznikají bílé skvrny nebo dokonce vředy.
- Nepravidelný výsledek - zuby se bělí nerovnoměrně, pokud se gel nerozloží správně. Vznikají bílé skvrny nebo proužky, které vypadají hůř než původní barva.
Někteří lidé si koupí dvě sady, aby „zrychlili“ proces. To je špatný nápad. Výrobcové doporučují opakovat bělení maximálně jednou za 6-12 měsíců. Pokud máš zuby, které se rychle tmaví, zkus spíš změnit návyky - omez kávu, čaj, červené víno a kouření. A po každém jídle si umyj zuby. To je levnější a bezpečnější než každý měsíc bělit.
Co je lepší: pásy nebo formy s gelem?
Na trhu jsou dvě hlavní formy: bělící pásy a formy s gelem. Které z nich vybrat?
| Charakteristika | Bělící pásy | Formy s gelem |
|---|---|---|
| Přesnost přizpůsobení | Střední - pásy se nevztahují přesně k tvaru zubů | Vysoká - formy jsou přizpůsobené tvému ústnímu oblouku |
| Délka aplikace | 30 minut denně | 1-2 hodiny denně |
| Účinek na přední zuby | Velmi dobrý | Velmi dobrý |
| Účinek na zadní zuby | Slabý - pásy je nezachytí | Střední - záleží na tvaru forem |
| Citlivost zubů | Častější - pásy stlačují zuby | Méně častá - lepší rozložení gelu |
| Cena za sadu | 500-1 200 Kč | 800-2 000 Kč |
Pásy jsou jednodušší na použití - jen je přilepíš na zuby a čekáš. Ale nezachytíš zadní zuby, a pokud máš zuby různě velké, můžeš mít mezery, kde gel nepracuje. Formy s gelem vyžadují více času - musíš je přizpůsobit, ale výsledek je přesnější. Pokud máš zuby, které se liší velikostí nebo mají špičky, formy jsou lepší volba.
Kdo by měl sady na bělení zubů vůbec nekupovat?
Není pro každého. Pokud patříš do některé z těchto skupin, neříkej si: „Tak to zkusím, co se stane?“
- Máš citlivé zuby - pokud ti zuby bolejí na studené vodu nebo sladké jídlo, bělení to zhorší.
- Máš plomby, korunky nebo náhrady - bělící gel neovlivňuje keramiku, kompozit nebo zlaté plomby. Tvé zuby budou bílé, ale plomby zůstanou stejné - vznikne nehezký kontrast.
- Jsi těhotná nebo kojíš - výrobcové doporučují vyhýbat se bělení během těhotenství. I když neexistují důkazy, že by to bylo nebezpečné, je lepší čekat.
- Máš dětské zuby - děti do 12 let by měly bělení úplně vynechat. Jejich enamel je stále ve vývoji.
- Máš zánět dásní nebo kazy - pokud máš krvácení dásní nebo bolest, nejprve se poraď se zubařem. Bělení to nevyřeší - jen zhorší problém.
Co dělat, když se ti zuby po bělení stanou citlivými?
Citlivost je běžný vedlejší účinek. Neznamená to, že jsi něco poškodil - ale musíš to zvládnout.
- Přestaň bělit na 3-5 dní. Nech zuby odpočívat.
- Používej zubní pastu s potassium nitrate je látkou, která blokuje nervové signály z dentinu do nervu a snižuje citlivost. Najdeš ji v zubních pastách jako Sensodyne, Colgate Sensitive nebo Elmex Sensitive.
- Nečištěj zuby horkou vodou. Používej teplou, ne horkou.
- Nežerš a nepij čokoládu, kávu nebo citrusy hned po bělení. Zuby jsou na chvíli „otevřené“ a citlivé.
Pokud citlivost přetrvává déle než 2 týdny, jdi k zubaři. Možná máš nějakou skrytou kazovou část nebo odškrábnutý enamel.
Je domácí bělení vůbec hodné?
Je to otázka očekávání. Pokud chceš jen mírně bílejší zuby, bez bolesti a bez návštěvy zubaře - ano, stojí za to. Výsledek je přirozený, ne „bílý jako papír“, ale příjemný. Pokud chceš „hollywoodský“ efekt, nebo máš tmavé zuby z léků, domácí sady ti nepomůžou. V těch případech je lepší investovat do profesionálního bělení u zubaře - tam ti zuby bělí 2-3 hodiny a výsledek trvá 2-3 roky.
Domácí sady jsou jako „přípravek na zvýšení energie“ - pomáhají, ale nejsou lék. Pokud chceš dlouhodobý efekt, musíš kombinovat bělení s dobrými návyky: pravidelné čištění, omezení barviv a roční prohlídku u zubaře. Bez toho se zuby znovu tmaví za pár měsíců.
Co si vybrat, když chceš bělit zuby?
Než koupíš jakoukoli sadu, zkontroluj:
- Je výrobce známý? (Např. Crest, Opalescence, Colgate, Sensodyne)
- Obsahuje gel peroxid karbamidu nebo peroxid vodíku? (Nejde o „přírodní“ nebo „zelené“ sady - ty nepracují)
- Má sada termoplastické formy? (Ne jen jednoduché pásy, pokud chceš lepší výsledek)
- Je v balení návod, jak přizpůsobit formy? (Bez toho se gel roztéká a nepracuje)
- Je výrobek prodáván v ČR? (Některé zahraniční sady nejsou schváleny pro trh EU)
Pokud máš pochybnosti, nech si poradit u zubaře. Většina zubních ordinací v Česku nabízí zdarma konzultaci k bělení - a pak ti řeknou, jestli je to pro tebe vhodné. To ti může ušetřit tisíce korun a nejen zuby, ale i nervy.
Můžu používat sady na bělení zubů, pokud mám plomby?
Ano, ale s omezením. Bělící gel neovlivní plomby, korunky nebo náhrady - zůstanou stejné barvy. Pokud máš plomby na předních zubech, po bělení můžeš mít nehezký kontrast mezi bílými zuby a tmavšími plombami. V takovém případě je lepší nechat si plomby nahradit po bělení.
Jak dlouho trvá efekt bělení?
Efekt trvá obvykle 6-12 měsíců, pokud dodržuješ dobré návyky. Káva, čaj, víno, kouření a nečištění zubů způsobí, že se zuby znovu tmaví za pár měsíců. Pokud chceš dlouhodobý výsledek, běl pravidelně, ale jen jednou za rok, a zaměř se na prevenci.
Je bezpečné bělit zuby, když jsem těhotná?
Výrobci doporučují vyhýbat se bělení během těhotenství. I když neexistují důkazy, že by peroxid vodíku škodil plodu, je lepší čekat až po porodu. Těhotenství zvyšuje citlivost dásní - bělení by to mohlo zhoršit.
Můžu si koupit sadu na bělení zubů bez receptu?
Ano, všechny domácí sady na bělení zubů v ČR jsou dostupné bez receptu. Musí však splňovat evropské normy - obsah peroxidu nesmí přesáhnout 10 % a musí být označeny jako „kosmetický přípravek“. Pokud vidíš sadu s výrazně vyšší koncentrací, jedná se o nelegální produkt.
Proč mi některé sady slibují výsledek za 24 hodiny?
To je marketing. Pokud by bělení fungovalo tak rychle, znamenalo by to, že se používají vysoké koncentrace peroxidu - což je nebezpečné. Tyto sady často obsahují barviva, která na zubech „přilepí“ bílou vrstvu, která se pak omyje. Výsledek je dočasný a nebezpečný pro enamel. Pokud je to „bílá“ barva, která zmizí po čištění - nejedná se o pravé bělení.
Co dělat dál?
Nejlepší věc, kterou můžeš udělat, je jít k zubaři na prohlídku. Nech si zuby očistit a nech se poradit, jestli je bělení pro tebe vhodné. Pokud je vše v pořádku, můžeš si koupit kvalitní sadu - ale nejprve si přečti návod. Necháš-li gel na zubech déle než je doporučeno, nezískáš bílejší zuby - získáš bolest a citlivost. A to už není jen o penězích - je to o tvém zdraví.
