Zubní péče – co potřebujete vědět, abyste měli zdravý úsměv

Každý z nás chce mít pevné, bílý zuby a příjemný dech. Není to jen otázka estetiky, ale hlavně zdraví. V tom, co děláte každý den – mytí, výplach, návštěvy zubaře – se skrývá velká část úspěchu. Proto vám v tomhle článku přineseme konkrétní rady, které můžete začít používat hned.

Jak na správnou dentální hygienu

Nejzákladnější krok je výběr správného kartáčku. Curaprox má měkké štětiny a menší hlavu, což usnadňuje čistění i mezi úzkými zuby. Kartáček měňte po třech měsících nebo dříve, když se štětiny začnou třást.

Jednou denně stačí čistit zuby dvakrát – ráno a večer – ale technika je důležitá. Držte kartáček pod úhlem 45° k dásním a krouživými pohyby se zaměřte na každou plochu po dobu alespoň 2 minut. Nezapomeňte i na zadní zuby a jazyk, kde se hromadí bakterie.

Mezi kartáčováním byste měli použít dentální nit nebo mezizubní kartáčky. To pomůže odstranit plak tam, kde kartáček nemůže. Pokud vám to připadá obtížné, zkuste nit s úchytkou – usnadní vám to manipulaci.

Ústní vodu si vyberte podle potřeby. Pro snížení zápachu a zánětu stačí vodu s fluoridem, ale pokud bojujete s citlivostí, hledejte vodu s dráčkem (povidonem).

Co dělat, když se objeví problémy

Pravidelná návštěva zubaře – ideálně každých 6 měsíců – zachytí kaz dříve, než se rozroste. Pokud vám to z části připadá těžké, naplánujte si návštěvu v kalendáři a připomeňte si, že prevence je levnější než oprava.

Jestliže ucítíte citlivost, zubní kámen nebo podezření na kaz, neodkládejte. Existují rychlé metody, jako je profesionální čištění nebo menší opravy, které zabrání větším problémům. V blogu najdete detailně jak rozpoznat zubní kámen a kaz a co s tím dělat.

Chcete bílý úsměv? Bělicí pásky a sady fungují, ale nesmí se používat špatně. Často se lidé dopouštějí chyb – příliš dlouhé nošení, přetížení nebo špatná technika. V našem článku o efektivním bělení zubů najdete konkrétní tipy, jak se vyhnout nepříjemným následkům.

Pro trvalejší výsledek po bělení nebo po léčbě se doporučuje použít zubu šetrné pasty a omezit konzumaci silných barviv jako káva nebo čaj. A hlavně – pravidelně čistěte mezizubní prostory a vyplachujte ústní vodou.

Jestliže uvažujete o estetických úpravách, jako jsou fazety nebo implantáty, zkontrolujte si ceny a recenze. Na našem webu najdete přehled ceny nových zubů a implantátů, abyste věděli, co můžete očekávat.

Zkrátka: čistěte, nitujte, navštěvujte zubaře a nechte se poradit, když něco neklape. Vaše zuby vám za to poděkují zdravým úsměvem a méně návštěv u odborníka. Stačí jen vzít tohle jako jednoduchý plán a držet se ho.