Co pomáhá na zubní kaz? Praktické řešení od prevence po léčbu
Zubní kaz se dá zastavit, pokud jej zachytíš včas. Zjisti, co skutečně pomáhá na kazy - od fluoridové pasty po správnou stravu - a jak se vyhnout nejčastějším chybám.
Číst více
Fluor: Co to je a proč je klíčový pro zdravé zuby
Fluor je fluor, přírodní minerál, který pomáhá posilovat zubní email a bránit zubnímu kazu. Also known as fluorid, it je součástí mnoha zubních past a vody v mnoha zemích, protože je jedním z nejvíce ověřených způsobů, jak zpomalit rozvoj kávových dutin. Nejde o nějaký magický chemikálii – je to jednoduchý prvek, který se přirozeně vyskytuje ve vodě, půdě a potravinách. Když se dostane na povrch zubu, spojí se s jeho sklovinnou vrstvou a udělá z ní odolnější ochranu proti kyselinám, které vytvářejí bakterie v ústech.
Co se stane, když fluor chybí? Zuby se stávají křehčími. Bakterie snadněji pronikají do emailu, vznikají dutiny a začíná bolest. Více než 80 % dětí a dospělých v Česku má alespoň jednu dutinu – a většina z nich by se dala předcházet právě díky fluoru. Není potřeba nic složitého: stačí používat zubní pastu s fluoridem, pít vodu s přirozeným nebo přidaným fluoridem a nezapomínat na pravidelné návštěvy zubního lékaře, který může aplikovat silnější fluoridové přípravky, pokud máte zvýšené riziko kazu.
Fluor není jen pro děti. Mnoho lidí si myslí, že je to něco, co stačí jen v dětství. Ale zubní email se neustále mění – každý den ho kyseliny atakují a fluor ho obnovuje. I dospělí s plnými zuby potřebují jeho ochranu, zvlášť když mají zubní náhrady, rovnátka nebo citlivé dásně. A pokud pijete často sladké nápoje nebo máte suché ústy, fluor je ještě důležitější. Není to jen o tom, aby zuby byly bílé – je to o tom, aby zůstaly celé.
Fluorové přípravky, které dostanete od zubního lékaře, jsou silnější než ty z obchodu. A když se kombinují s pravidelným čištěním, mezizubním kartáčkem a zdravou stravou, vytvářejí skoro nezničitelnou obranu. Nejde o to, že by fluor zastavil všechny problémy – ale že vám dá čas. Čas, abyste zpozorovali první příznaky kazu, než se stane vážným problémem. A čas, abyste se nebojeli otvírat ústa a smát se.
Co najdete níže? Přehled článků, které se zabývají praktickými způsoby, jak fluor využít – od výběru správné zubní pasty přes to, jak funguje fluoridové výplně, až po to, proč některé sady na bělení mohou fluoru škodit. Všechno to, co potřebujete vědět, abyste zuby měli zdravé, bez bolesti a bez nečekaných návštěv na pohotovost.