V prosinci se u nás na Zubních Slovanech soustředili na témata, která vás připraví na zimní období. Zvlášť když jsou dny kratší a chuť na sladkosti roste, je důležité vědět, jak své zuby ochránit. V tomto archivu najdete souhrn nejdůležitějších rad, které jsme v tom měsíci publikovali.
Chladné počasí často vede k suchému ústnímu prostředí, což zvyšuje riziko vzniku zubního kazu. V jednom z našich článků jsme doporučili používat ústní vodu s fluoridem a přidat si k čištění zubů i speciální hydratant pro ústa. Jednoduchý trik: po jídle si vypláchněte ústa vodou a pak dopřejte jazýlku lehký masážní pohyb, aby se podpořila slinotvorba.
Vánoční cukroví je chutné, ale může být pastí pro vaše zuby. V našem průvodci jsme srovnávali různé druhy cukroví a ukázali, které mají menší vliv na zubní sklovinu. Například sušené ovoce s nízkým obsahem cukru je lepší volba než medové perníčky. A pokud si chcete dopřát sladké, doporučujeme po konzumaci vyčistit zuby nebo alespoň použít zubní nit, aby se zbytky cukru nezůstaly mezi zuby.
Kromě výběru sladkostí jsme také představili tři nejlepší dentální pasty pro zimní péči. Všechny mají zvýšený podíl fluoridu a ochranné složky proti zubní erozi, která se může objevit při častém pití horkých nápojů.
Dalším tipem, který jsme sdíleli, je pravidelná výměna zubní kartáčky. V zimě se často používá teplejší voda, která může ovlivnit tvrdost štětin. Doporučujeme měnit kartáček každé tři měsíce, aby byl čištění pořád efektivní.
Na závěr jsme vás upozornili na význam návštěvy zubního lékaře i během prázdnin. I když je lákavé odložit kontrolu, prevencí se můžete vyhnout bolestivým ošetřením později. Všechny naše články na toto téma jsou dostupné v archivu, takže si je můžete přečíst znovu a připomenout si důležité body.
Doufáme, že vám tento souhrn pomůže udržet úsměv zdravý i při zimních radovánkách. Máte-li vlastní tipy, podělte se s námi v komentářích – společně můžeme zubní péči udělat jednodušší a příjemnější.
Zubní kámen je běžný problém postihující mnohé z nás. V tomto článku se dozvíte, jak můžete bojovat proti zubnímu kameni pomocí osvědčených metod a přístupů. Budeme prozkoumávat jak preventivní tak i domácí způsoby, jak změkčit zubní kámen a udržet ústní hygienu na nejvyšší úrovni. Přečtěte si o několika technikách, které můžete začlenit do své denní rutiny a zajistit tak zdraví vašich zubů a dásní.
Číst více
Estetické fazety jsou populární volbou pro dosažení dokonalého úsměvu, ale vyžadují správnou péči a údržbu. V tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete vědět o tom, jak se o ně řádně starat. Představíme nejlepší metody čištění, doporučení pro stravování a životní styl, a také jak předejít poškození. Díky těmto radám budete moci udržet své fazety krásné a zdravé po mnoho let.
Číst více
Návrat k zdravým zubům po rovnátkách může být výzvou. V mém případě, kdy jsem se po létech léčby rovnátky probudil s poškozenými zuby, jsem čelil nejen estetickým problémům, ale i komplikacím se zdravím zubů. V tomto článku se s vámi podělím o můj osobní příběh o tom, jak jsem znovu získal zdravé a krásné zuby, zdůrazním důležitost prevence a péče o zuby během i po nošení rovnátek a nabídnu praktické rady, které vám pomohou vyhnout se podobným problémům.
Číst více
Ústní hygiena je klíčová nejen pro krásný úsměv, ale i pro naše celkové zdraví. V tomto článku se dozvíte, jak efektivně pečovat o své zuby a dásně, pokud trpíte parodontózou nebo zánětem dásní. Představíme vám osvědčené techniky čištění, doporučené výrobky a další užitečné tipy, které pomohou vašim dásním regenerovat a zajistí vám zdravý úsměv na dlouhá léta.
Číst více© 2025. Všechna práva vyhrazena.
