Odstranění zubního kamene - krok za krokem a co po tom
Kompletní návod, jak bezpečně odstranit zubní kámen, co očekávat během ošetření i doma, a tipy na prevenci.
Číst více
Profilaxe – prevence zubních problémů
When working with profilaxe, systém preventivních opatření, který snižuje riziko kazu, zánětu dásní a dalších ústních onemocnění. Also known as preventivní ústní péče, it requires pravidelné čištění, kontrolu u zubaře a správné návyky. Profilaxe zahrnuje dentální hygienu, výživu a ochranu zubní skloviny, nejsilnější vrstvy zubu, která odolává opotřebení a kyselinám. Když je sklovina zdravá, snižuje se šance na vznik zubního kazu a citlivost.
Jedním z nejčastějších úskalí je zubní kámen, tvrdá usazenina, která vzniká z plakových bakterií a může vést k zánětu dásní. Profilaxe preventuje jeho tvorbu tím, že podporuje pravidelné odstraňování plaku a používání ústních vod. Navíc dentální hygiena, kombinace správného kartáčování, nitování a profesionálního čištění vytváří prostředí, kde se bakterie nemohou snadno množit. Tímto způsobem se snižuje riziko parodontózy a zachovává se pevnost dásní.
Co můžete očekávat od systematické profilaxe
Klíčová výhoda profilaxe je, že prevence funguje dlouhodobě – pravidelné kontroly u zubaře odhalí problémy dříve, než se stanou bolestivými. Zkušenosti z našich článků ukazují, že lidé, kteří sledují úroveň skloviny, omezují konzumaci kyselých nápojů a používají fluoridové pasty, mají méně kazů a méně potřebují náročné zákroky. Další tipy, jako je vyhýbat se častému svačování, plavit se po jídle vodou a chození na dentální prohlídky každých 6 měsíci, jsou ověřené a snadno proveditelné. Všechny tyto body jsou součástí širšího konceptu profilaxe, který spojuje správnou výživu, ústní hygienu a profesionální péči.
V dalším seznamu najdete konkrétní články, které rozklíčují jednotlivé kroky: od ochrany zubní skloviny a boje proti zubnímu kameni až po detailní návody na dentální hygienu a návštěvy u zubaře. Ponořte se do praktických rad, které můžete ihned aplikovat, a zjistěte, jak si udržet zdravý úsměv na dlouhá léta.