Prasklá sklovina je častý problém, který může způsobit bolest a citlivost. Většinou se objeví po špatné hygieně, nesprávné stravě nebo po agresivním čištění zubů. Pokud se vám to stane, není třeba panikařit – existují jednoduché kroky, které můžete udělat hned teď, abyste tomu zabránili nebo alespoň zmírnili.
Sklo na vašich zubech není skutečné sklo, ale nejtvrdší tkáň v těle. Přesto může být oslabena několika způsoby. Prvním je časté pití kyselých nápojů – limonáda, džusy nebo káva po dlouhém dobu snižuje pH v ústech a rozkládá minerály ve sklovině. Druhým faktorem je ostrý kartáček nebo příliš tvrdý tlak při čištění – místo jemného masírování můžete sklovinu jen otřít.
Další častou příčinou je nedostatek fluoridu. Fluorid posiluje sklovinu a pomáhá opravovat malé mikroporézy. Když ho v ústní vodě nebo pastě chybí, sklovina zůstává zranitelná. A samozřejmě, pokud si nevyčistíte zuby po jídle, zbytky potravy se mění v plak a ten může vyvolat demineralizaci.
Nejjednodušší krok je změnit návyky. Přepněte na zubní pastu s fluoridem a používejte měkký kartáček. Čistěte zuby dvakrát denně, ale ne tlačte kartáč jako šroubovák – lehké krouživé pohyby stačí. Pokud rádi pijete kávu nebo čaj, po ní si ústa vypláchněte vodou, abyste snížili kyselý dopad.
Další metoda je zvýšit příjem vápníku a vitamínu D. Tyto látky tělu pomáhají znovu osadit minerály do skloviny. Mléčné výrobky, zelená listová zelenina a ryby jsou skvělými zdroji. Navíc můžete zkusit ústní vodu s fluoridem jednou denně – to dodá extra ochranu.
Pokud už máte citlivost, můžete použít speciální pasty proti citlivosti. Obsahují složky, které ucpávají mikroskopické kanálky v dentinu a snižují bolest. Vyhněte se však zubním nitím s kovovými dráty, které mohou sklovinu poškodit. Raději zvolte přírodní nebo nylové nitě.
V případě vážného poškození se vyplatí navštívit zubaře. Může vám doporučit profesionální fluoridaci nebo aplikaci dentálního tmelu, který sklovinu zakryje a ochrání. Pamatujte, že pravidelná kontrola každých šest měsíců pomůže zachytit problémy dříve, než se zhorší.
Stručně řečeno: méně kyselých nápojů, měkký kartáček, fluorid a správná výživa jsou klíčové. Dodržujte jednoduchá pravidla a vaše sklovina bude silnější, citlivost ubude a úsměv zase bude zářit.
Prasklá zubní sklovina je problém, se kterým se mnoho lidí setkává. Tento článek poskytuje užitečné informace a tipy na péči o prasklou zubní sklovinu, její příčiny a možné způsoby léčby. Naučíte se, jak předcházet dalším poškozením a jak udržovat své zuby zdravé.
Číst více© 2025. Všechna práva vyhrazena.
