Jak udržet výsledky bělení zubů: praktické tipy, které skutečně fungují

Už jste si nechali bělení zubů a teď se díváte do zrcadla s tím, že byste chtěli, aby ten bílý úsměv trval déle? To je úplně přirozené. Většina lidí si myslí, že bělení je jednorázová služba - ale není. Pokud neuděláte několik jednoduchých věcí, můžete ztratit výsledky za jen několik týdnů. A nejhorší? Nejde o to, že jste něco špatně udělali. Jde o to, že většina lidí prostě neví, co dělat dál.

Co vlastně dělá zuby bílé - a proč to ztrácíte?

Bělení zubů funguje tak, že aktivní látky, jako je peroxid vodíku nebo karbamid, proniknou do skloviny a rozloží barvivé molekuly. To znamená, že zuby nejsou jen „vyčištěny“ - jsou skutečně změněny na molekulární úrovni. Ale to, co jste získali, není trvalé. Zuby jsou živé tkáně a stále reagují na to, co jíte, pijete a jak se o ně staráte.

Největší nepřátelé bílého úsměvu jsou potraviny a nápoje s intenzivní barvou. Černý čaj, červené víno, káva, soda, tmavé čokolády, omáčky jako soja nebo balsamický ocet - všechny tyto věci mají v sobě chromofory, tedy molekuly, které se snadno přichytávají na povrch zubů. A když je vaše sklovina po bělení dočasně více „otvářená“, tyto látky pronikají hlouběji, než kdykoli jindy.

Co jíst a co pít - a co raději vynechat

První 48 hodin po bělení je kritické. V této době je povrch zubů nejvíce citlivý na barviva. Doporučuji následující:

• První dva dny: Jezte jen bílé nebo světlé potraviny - jogurt, tvarůžky, bílé máslo, vařená rýže, kuřecí prsa, zelené zelí, banány. Pijte vodu nebo mléko.
• Od třetího dne: Můžete postupně přidávat jiné potraviny, ale vyhýbejte se kávě a červenému vínu alespoň 7 dní. Pokud je to nevyhnutelné, pijte je přes slámku, aby se dotkly jen zadních zubů.
• Dlouhodobě: Omezte černý čaj, kávu a soda na 1-2 šálky denně. Pokud je toho víc, hned po pití si vypláchněte úst vodou.

Nezapomeňte na to, že i zdravé potraviny mohou barvit. Například maliny, borůvky, černý rybíz nebo červená řepa mají vysoký obsah přirozených barviv. Není třeba je úplně vynechat, ale po jídle si vypláchněte ústa vodou - a nepřehánějte si to.

Zubní pasta a ústní voda - jak vybrat správné

Po bělení není dobrý nápad používat bělící zubní pastu každý den. Tyto pasty obsahují abrazivní látky, které mohou zubní sklovinku během času poškodit. Místo toho používejte zubní pastu s fluorem a nízkou abrazivitou. Hledáte na obalu označení „low abrasion“ nebo „for sensitive teeth“.

Ústní vody s fluorem jsou také užitečné. Nejsou bělící, ale pomáhají zpevňovat sklovinku a snižují riziko vzniku nových skvrn. Vyhněte se ústním vodám s alkoholem - suší ústní sliznici a zvyšují riziko zbarvení.

Pravidelné čištění a kontrola u zubaře

Čištění zubů dvakrát denně je základ. Ale po bělení je důležité dělat to správně. Používejte měkkou kartáček a nečistěte zuby agresivně. Příliš silné štětění může poškodit sklovinku a způsobit, že se barviva snáze přichytávají.

Navíc se zubaře nezapomeňte navštívit každých 6 měsíců. Profesionální čištění odstraní návyky, které domácí péče nezvládne - a to i ty, které jste si nevšimli. Zubaři také mohou vám doporučit speciální zubní pasty nebo i domácí systémy pro udržení výsledků, které jsou bezpečnější než ty, co si koupíte v obchodě.

Domácí údržba - co funguje a co ne

Na internetu najdete spoustu „domácích“ způsobů, jak udržet bílé zuby - od baking sody a citronu po česnek a olejové vyplachování. Většina z nich je buď neúčinná, nebo škodlivá.

• Nečistěte zuby baking sodou: I když má lehké bělící účinky, je příliš abrazivní. Dlouhodobě může způsobit opotřebení sklovinky.
• Neříkejte citronu: Citrónová kyselina způsobuje erodaci sklovinky. To není bělení - to je poškozování.
• Olejové vyplachování: Není škodlivé, ale neukazuje žádné vědecky prokázané bělící účinky. Může pomoci při ústní hygieně, ale nezachrání váš úsměv.

Nejlepší domácí nástroj? Slámka. Když pijete kávu, čaj nebo víno, používejte slámku. Tak se barviva dotýkají jen zadních zubů - a ne všech, které vidíte, když se usměváte.

Co dělat, když se zuby už zbarvují?

Někdy se stane, že i při nejpečlivější péči se zuby začnou opět tmavnit. To není selhání. Je to přirozený proces. V takovém případě máte dvě možnosti:

1. Domácí bělící systém: Zubař vám může předat vlastní formu na míru - například šablony s nízkou koncentrací peroxidu. Tyto systémy jsou bezpečnější než koupěné v obchodě a fungují pomaleji, ale déle.
2. Profesionální „refresh“: Někteří zubaři nabízejí rychlé „bělící přípravky“ za 15-30 minut. Tyto procedury nejsou tak silné jako plné bělení, ale obnoví výraznou část bílého vzhledu. Stojí méně než původní bělení a můžete je dělat každých 6-12 měsíců.

Nejde o to, abyste měli zuby jako hvězdy na červené koberce. Jde o to, abyste měli zuby, které jsou zdravé, přirozeně bílé a které se nebarví za týden. To je možné. Stačí vědět, co dělat - a co ne.

Co se stane, když to ignorujete?

Když neuděláte nic, zuby se mohou zbarvit o 2-3 tóny za půl roku. To znamená, že bělení, které vám stálo tisíce korun, vlastně neudělalo vůbec nic - nebo jen na krátkou dobu. A pak už nejde jen o vzhled. Zbarvení může být předzvěstí dalších problémů: špatné hygieny, kyselosti, nebo i zubních kamenů.

Nejhorší? Když se rozhodnete bělit znovu - ale už ne v zubní klinice. Většina lidí poté začne používat koupěné bělící proužky nebo LED lampy z internetu. Tyto věci jsou často neúčinné, nebo dokonce nebezpečné. A když zubní sklovinka už je poškozená, bělení už nemůže fungovat. A to je bod, odkud se už nevrátíte.