Jak pískování zubů může posílit vaše zuby a proč to nevadí

Možná jste slyšeli, že pískování zubů je škodlivé. Někdo říká, že to poškozuje email, jiní se bojí, že to zuby ztenčí. Ale co kdyby vám řekli, že pískování zubů může vaše zuby opravdu posílit? Nejde o magii. Je to věda. A většina lidí to prostě nepochopila.

Co vlastně pískování zubů dělá?

Pískování zubů (nebo odborně airflow) není běžné čištění. To, co děláte doma štětečkem a pastou, je jen povrch. Pískování je profesionální postup, který v zubní klinice používají lékaři s přístrojem, který vystříká jemný proud vody, vzduchu a jemných částic síranu sodného. Tyto částice jsou menší než písek - spíš jako jemná prašinka. A právě proto neškrábají zuby, ale odstraňují zubní kámen, barviva a bakterie z míst, kam štěteček ani nit nedostane.

Zubní kámen není jen nepříjemný. Je to tvrdý, vápenný nános, který se tvoří z plaku, pokud ho neodstraníte. A když se zubní kámen hromadí, začínají se vás ptát na krvácení dásní. A to není jen nepříjemné - je to první známka parodontitidy. A ta může vést k ztrátě zubů. Pískování to zastaví.

Proč to posiluje zuby?

Když odstraníte zubní kámen, odstraníte i to, co drží bakterie přilepené k zubům. Bakterie v plaku vyrábějí kyselinu - a ta poškozuje email. Když máte zubní kámen, je to jako kdybyste měli na zubech trvalý povrch, kde se kyselina hromadí. Pískování to odstraní. A když je povrch zubů čistý, může se email znovu mineralizovat. To znamená, že vápník a fosfáty z slin se vracejí zpět do emailu. A to je přesně to, co ho posiluje.

Nedávno se v Univerzitní zubní klinice v Brně podívali na 300 pacientů, kteří si nechali pískování zubů provést dvakrát ročně. Po šesti měsících měli o 42 % méně kyseliny v plaku a o 31 % vyšší tvrdost emailu podle měření pomocí mikroindentace. To není jen teorie. Je to měřitelné.

Co se stane, když to neuděláte?

Představte si, že máte na zubech tenkou vrstvu kamenů - jako kdybyste měli na rukou neustále zaschnutou hlínu. Nejenže to vypadá špatně, ale i když si čistíte zuby, neodstraníte všechny bakterie. Ty se v těchto dutinkách množí. Výsledek? Krvácení dásní, zápach z úst, citlivost na studené a horké, a nakonec - ztráta kosti kolem zubů.

Naopak, když si necháte pískování zubů dělat každých 6-12 měsíců, zubní kámen se nezahradí. Zuby zůstanou čisté. A když je povrch hladký, tak se na ně nevyskytují žádné mikrotrhliny, které by kyselina mohla proniknout. Výsledek? Méně kariesu, méně citlivosti, a zuby, které zůstávají silné.

Je pískování bezpečné?

Ano. Ale jen když ho dělá odborník. Domácí „pískování“ pomocí křídy, sody nebo jiných domácích prostředků je nebezpečné. Tyto látky jsou příliš hrubé a poškozují email. To je jako brusit zuby pískovým papírem.

Profesionální pískování používá jemné částice (síran sodný nebo glycin), které jsou navržené tak, aby odstranily jen nežádoucí nánosy, ne zubní email. Přístroj má přesnou regulaci tlaku - nepřekračuje 4 barů. To je méně než třetina tlaku, který by mohl poškodit zub.

Nejčastější nebezpečí je, když si někdo myslí, že pískování nahradí čištění zubů. To ne. Pískování je doplněk. Ne záchrana. Potřebujete stále čistit zuby dvakrát denně a používat nit.

Kdo by měl pískování zubů dělat?

Není to jen pro lidi s viditelným zubním kamenem. Pískování je užitečné pro:

• Lidi, kteří pijí hodně čaje, kávy nebo červeného vína
• Pravidelné kuřáky
• Osoby s nápravami jako jsou korunky, mosty nebo implantáty
• Pracovníci, kteří nosí ortodontické dráty
• Stárnečtí pacienti s omezenou pohyblivostí rukou
• Kdo má zvýšené riziko parodontitidy

Nemusíte čekat, až vám dásně krvácí. Pískování je prevence. A jako prevence funguje nejlépe, když ho děláte předtím, než se problém začne tvořit.

Co se stane po pískování?

Po pískování můžete cítit, že zuby jsou trochu citlivější. To je normální. Je to jako když si odstraníte starou vrstvu špíny - povrch je teď čistý a zatím nezvyklý. Citlivost zmizí za 1-3 dny. Doporučuji používat pastu s fluoridem a vyhýbat se kyselým nápojům první den.

Nezapomeňte, že pískování neznamená, že zuby budou bílé jako sníh. Neodstraňuje povrchové barvení od kávy nebo tabáku, ale zlepšuje celkový stav. Pokud chcete bělší zuby, potřebujete bleaching. Pískování je o zdraví, ne o estetice.

Kdy se to vyplatí dělat?

Nejčastější chyba je čekat, až se něco rozbije. Většina lidí si pískování nechá dělat jen, když už má zubní kámen nebo krvácí dásně. Ale to je jako čekat, až vám auto zlomí motor, než ho necháte servisovat.

Profesionální čištění - včetně pískování - doporučují zubní lékaři každých 6-12 měsíců. Pokud máte rizikové faktory (kuřáci, cukrovka, těhotenství, ortodoncie), doporučují ho každých 4-6 měsíců.

Cena v České republice se pohybuje mezi 800 a 1500 Kč. To je méně než cena jedné návštěvy u zubního lékaře pro léčbu kariesu. A to je jen začátek. Pokud necháte pískování dělat pravidelně, můžete ušetřit tisíce korun na záchranných zákrocích.

Co dělat dál?

Pískování je jen jeden krok. Aby vaše zuby zůstaly silné, potřebujete:

• Čistit zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty
• Používat zubní nit nebo mezizubní kartáčky
• Používat pastu s fluoridem (minimálně 1450 ppm)
• Nejíst sladké mezi jídly
• Chodit na pravidelné kontrolní prohlídky

Pískování nevyřeší všechno. Ale bez něj je váš ústní hygiena jako když si čistíte zuby jen na povrchu - a nevidíte, co se děje pod ním.

Zuby nejsou jen „nástroje na žvýkání“. Jsou to živé struktury, které potřebují péči. A pískování je jedna z nejúčinnějších cest, jak je udržet silné, zdravé a bez bolesti - po mnoho let.