Co může způsobit černý zubní kámen? Příčiny a co s tím dělat

Černý zubní kámen není jen estetický problém. Když ho uvidíte ve zrcadle, může vás překvapit - nebo dokonce vystrašit. Ale není to nějaká vzácná nemoc. Je to výsledek dlouhodobého hromadění bakterií, potravin a někdy i chemikálií, které se na zubech pevně upevní. A když se to začne barvit černě, je čas se podívat, co se v ústech děje skutečně.

Co je černý zubní kámen vlastně?

Černý zubní kámen je forma zubního kamene - tedy tvrdého nánosu, který vzniká, když se zubní plak neodstraní. Plak je ten měkký, lepkavý film na zubech, který tvoří bakterie. Když ho nečistíte pravidelně, mineralizuje se a stává se kamenem. Obvykle je zubní kámen žlutý nebo hnědý. Ale když se začne barvit černě, je to znamení, že se do něj dostaly specifické látky.

Černý kámen se nejčastěji objevuje na předních zubech, zejména uvnitř - tam, kde se slina shromažďuje. Je to obzvlášť běžné u lidí, kteří piji čaj, kávu nebo černé víno, nebo u těch, kteří užívají některé léky.

Nejčastější příčiny černého zubního kamene

Neexistuje jedna jediná příčina. Je to kombinace několika faktorů, které se spolu sčítají.

• Černý čaj, káva a černé víno - tyto nápoje obsahují tanniny, které se vážou na zuby a vytvářejí tmavé skvrny. Pokud je piji pravidelně a nečistíte si zuby hned poté, tanniny pronikají do plaku a později se stávají součástí kamene.
• Tabák a kouření - nikotin a smola se usazují na zubech. Když se spojí s plakem a slinou, vytvářejí tmavé, téměř černé nánosy. To je jedna z nejčastějších příčin u kuřáků.
• Některé léky - například přípravky s obsahem železa (např. železné tablety pro anemii) nebo některé antiseptické ústní kapky (jako chlorhexidin) mohou způsobit tmavé skvrny. Tyto látky reagují s bakteriemi v ústech a vytvářejí černý pigment.
• Špatná hygiena - pokud si nečistíte zuby dvakrát denně, nečistíte mezizubní prostory a nechodíte na profilaxi, plak se mění na kámen během několika týdnů. A čím déle zůstane, tím více se barví.
• Stárnutí a vysoká kyselost sliny - s věkem se slina mění. Méně alkalická slina nezabraňuje tak dobře mineralizaci plaku. A pokud máte časté zácpové nebo jíte hodně kyselých potravin (např. limonády, citróny), zuby jsou více náchylné k nánosům.

Černý kámen neznamená, že máte špatné zuby

Velká chyba je myslet si, že černý kámen je příznak závažného zubního kazu nebo infekce. To není pravda. Černý kámen je především problém povrchu. Neznamená, že vaše zuby jsou poškozené - ale může to být první varovný signál, že hygiena potřebuje zlepšení.

Na druhou stranu - pokud máte černý kámen a zároveň bolest, citlivost nebo krvácení dásní, může to znamenat, že se pod kamenem rozvíjí paradentóza. V takovém případě je potřeba okamžitě navštívit zubaře. Kámen může být jen vrcholkem ledovce.

Co s černým zubním kamenem dělat?

Neexistuje domácí řešení, které by ho úplně odstranilo. Bezpečné a účinné odstranění je jen u zubaře.

Profesionální čištění zubů - skalpelování nebo ultrazvukové čištění - je jediný způsob, jak černý kámen odstranit bez poškození zubů. Zubař použije speciální nástroje, které rozbíjejí kámen a odstraňují ho bez škrábaní zubní skloviny.

Po čištění vám zubař doporučí:

• Používat zubní kartáček s měkkými štětinami - tvrdé štětiny poškozují dásně a neodstraňují plak lépe.
• Čistit si zuby dvakrát denně, alespoň po dobu dvou minut.
• Používat mezizubní kartáčky nebo nit - tam, kde kartáček nedosáhne, se plak hromadí nejrychleji.
• Přemýšlet o tom, jak často pijete kávu nebo čaj. Pokud je to více než dvakrát denně, zvažte, jestli byste ho nemohli pít rychleji a hned po něm si zuby opláchnout vodou.
• Navštěvovat zubaře dvakrát ročně - i když nic nebolí. Profilaxa je levnější než léčba.

Co nepřináší řešení

Na internetu najdete spoustu rad, jak černý kámen odstranit doma - od bicí sody, citronové šťávy až po aktivní uhlí. Všechny tyto metody jsou nebezpečné.

• Bicí soda je abrazivní. Může poškodit skloviny a způsobit citlivost.
• Citronová šťáva je kyselá. Zničí zubní sklovinu, pokud ji používáte pravidelně.
• Aktivní uhlí - není prokázáno, že odstraňuje kámen. Může jen znečišťovat mezizubní prostory.

Nechte domácí „triky“ na zábavu. Váš zubní kámen potřebuje odbornou péči, ne experimenty.

Když už máte černý kámen - co dál?

Po odstranění kamene je důležité zastavit jeho návrat. Většina lidí se vrátí ke svým starým návykům - a kámen se objeví znovu za 6-12 měsíců.

Chcete, aby to nebylo tak? Změňte jen dvě věci:

1. Nečistěte si zuby jen ráno a večer - opláchněte si ústa vodou hned poté, co vypijete kávu nebo čaj.
2. Přestaňte považovat zubní kartáček za „nástroj na čištění“ a začněte ho považovat za „nástroj na prevenci“ - používejte ho jako ochranu, ne jako opravu.

Největší úspěch máte, když se zaměříte na pravidelnost, ne na dokonalost. Dokonalý kartáček jednou za měsíc nezabrání kameni. Ale každodenní, i když neúplné, čištění ano.

Je černý zubní kámen nebezpečný?

Samotný kámen není nebezpečný. Ale je jako dveře, které nejsou zamčené. Bakterie se pod ním shromažďují a produkují kyseliny, které ničí zubní sklovinu. Dásně se zanící. Může se rozvinout paradentóza - nemoc, která ničí kost kolem zubů a může vést k jejich ztrátě.

Studie z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že lidé s dlouhodobým zubním kamenem mají třikrát vyšší riziko ztráty zubů než ti, kteří se pravidelně čistí. A černý kámen je často známkou, že se kamenem zabýváte už měsíce nebo roky.

Není to příběh o tom, jak jste se „zanedbali“. Je to příběh o tom, jak se něco pomalu hromadí - a jak jednoduchá opatření mohou změnit všechno.

Černý zubní kámen není konec světa. Je to znamení - a znamení můžete číst. Když ho uvidíte, víte, že je čas změnit nějaké návyky. Ne proto, že jste „špatní“, ale protože vaše ústa si zaslouží lepší péči. A ta začíná jedním kartáčkem, jednou nití a jednou návštěvou u zubaře.