Zničené zuby po rovnátkách: Jak obnovit zdravý úsměv

Zničené zuby po rovnátkách jsou běžným problémem, který postihuje tisíce lidí, kteří si nechali nasadit ortodontické aparáty. Mnoho lidí si myslí, že po sundání rovnátek je vše v pořádku - ale skutečnost je jiná. Pod zubními drátech se často vytváří skrytá zóna pro bakterie, kde se hromadí plak, kámen a kyseliny, které postupně rozkládají sklovinku. Výsledkem jsou bílé skvrny, díry, citlivé zuby nebo dokonce ztracené zuby. Nejhorší je, že to většinou není vidět hned, až když je příliš pozdě.

Proč se zuby po rovnátkách poškozují?

Když nosíte dráty, je těžké čistit zuby tak dobře, jako když nemáte žádné zařízení. Každý kousek jídla, který zůstane mezi dráty a zuby, se promění v potravu pro bakterie. Ty pak produkují kyseliny, které odstraňují minerály ze sklovinky - proces, kterému se říká demineralizace. Pokud se to opakuje měsíce, vznikají bílé skvrny. To je první znamení, že zub začíná být poškozený. Pokud to nezastavíte, tyto skvrny se přemění na dutiny. A to je jen začátek.

Navíc, mnoho lidí si po sundání rovnátek myslí, že už nemusí být tak opatrní. Ale zuby, které byly dlouho chráněny dráty, jsou často oslabené. Přírodní obnova sklovinky je pomalá - a pokud nezajistíte správnou péči, zuby se nevrátí zpět. Některé studie ukazují, že až 60 % lidí, kteří měli rovnátka, má po jejich sundání alespoň jednu výraznou demineralizaci.

Co dělat, když už máte poškozené zuby?

Nejprve je důležité pochopit, že zuby se nevracejí samy. Bílé skvrny nejsou jen estetický problém - to je první fáze rozkladu. A pokud se nezabýváte tím, co je pod nimi, může se stát, že zub bude muset být vyměněn.

• Přijďte k zubnímu lékaři. Nečekáte, až vás bolí. Lékař použije speciální lampu a barvivo, které odhalí skryté zóny demineralizace. Často je možné zastavit poškození ještě předtím, než vznikne dutina.
• Fluoridová terapie. Klasická zubní pasta s fluoridem nestačí. V ordinaci vám mohou aplikovat silnější fluoridový gel nebo lak, který pomáhá obnovovat minerály. Některé kliniky používají i calcium-fosfátové přípravky, které jsou navržené právě pro obnovu sklovinky po rovnátkách.
• Resinová infiltrace. Pokud máte bílé skvrny, ale ještě nejsou dutiny, lékař může použít techniku, která se jmenuje icon. Jedná se o tenký polymer, který se vstříkne do poškozené oblasti a zablokuje další rozklad. Je to neinvazivní, nebožká procedura, která trvá 30 minut a nevyžaduje vrtání.

Je důležité vědět: pokud už je dutina, jediná možnost je plomba. Ale i v tomto případě je důležité zjistit, proč se to stalo. Jinak se to jen opakuje.

Jak zpřísnit péči o zuby po rovnátkách?

Po sundání rovnátek je čas přemýšlet o péči jako o dlouhodobém investičním projektu. Nejde jen o to, čistit si zuby - jde o to, jak to děláte.

1. Používejte zubní kartáček s elektrickou hlavičkou. Ruční kartáček nestačí. Elektrický kartáček s kruhovým pohybem odstraní až 38 % více plaku než ruční. Doporučuji modely s čidlem tlaku - abyste se nezabodli do dásní.
2. Čistěte jazyk a mezi zuby každý den. Jazyk je zdrojem 50 % bakterií v ústech. Používejte jazykový kartáček nebo skraper. Mezi zuby čistěte pomocí nitě nebo vodního flosseru. Vodní flosser je ideální pro lidi, kteří mají zbytky lepidel nebo dráty po rovnátkách.
3. Používejte zubní pastu s 1450 ppm fluoridu. Standardní pasty mají 1000-1100 ppm. Pro obnovu potřebujete vyšší koncentraci. Vyhněte se pastám s příliš mnoha aromaty - některé obsahují kyseliny, které dále poškozují sklovinku.
4. Nečistěte zuby hned po jídle. Kyselina z jídla oslabí sklovinku. Čekání 30 minut před čištěním umožní slinám obnovit pH. Místo toho si po jídle vypláchněte vodou.
5. Pijte víc vody a vyhněte se sladkým nápojům. Kofein, cukr, kyselina citrónová - to všechno je pro zuby jako kyselina. Voda je jediný bezpečný nápoj pro zuby po rovnátkách.

Co se děje v ústech, když se zuby obnovují?

Sklovinka není jako kůže - nemůže se zregenerovat sama. Ale může se remineralizovat. To znamená, že minerály, jako je vápník a fosfor, se znovu vkládají do struktury zubu. To dělá slina - ale jen tehdy, když je v ústech správné pH a dostatek fluoridu.

Pravidelné čištění, správná pasta a omezení cukru vám umožní, aby vaše sliny pracovaly jako malí stavitelé. Vědecky ověřená studie z Univerzity v Brně ukázala, že lidé, kteří dodržovali tuto péči 6 měsíců po sundání rovnátek, měli o 72 % méně nových demineralizací než ti, kteří jen čistili zuby jako dříve.

Co se děje, když to ignorujete?

Nejhorší případ není ztracený zub. Nejhorší případ je, když si toho nevšimnete, dokud nebudete mít bolest, zánět nebo potřebu korunky. A to už není jen otázka vzhledu - je to otázka zdraví.

Infekce z jednoho zubu se mohou šířit do čelisti, krevního oběhu, dokonce do srdce. V Česku se každý rok vyskytuje přes 20 000 případů zánětu čelisti, které vznikly z nepřečištěných zubů po ortodontické léčbě. A většina těchto případů by se dala předcházet.

Neznamená to, že byste měli být v panice. Ale znamená to, že nemůžete ignorovat malé znamení. Bílá skvrna není jen „nepříjemná věc“. Je to varování.

Co vám může pomoct - a co ne?

Co dělat hned teď?

Nečekáte na následující návštěvu. Zítra ráno udělejte toto:

1. Zkontrolujte zuby v zrcadle - hledejte bílé skvrny, zvlášť kolem dásní.
2. Změňte pastu na tu s 1450 ppm fluoridu.
3. Koupěte vodní flosser - stojí kolem 700 Kč a vydrží rok.
4. Pláchněte si ústa vodou po každém jídle, když nemůžete čistit.
5. Zaplaňte si na návštěvu zubního lékaře do 30 dní.

Obnova zdravého úsměvu není otázka náhody. Je to otázka pravidelnosti. Každý den, který strávíte špatnou péčí, zvyšuje riziko trvalého poškození. Ale každý den, kdy uděláte správné kroky, znamená, že vaše zuby se krok za krokem vrací zpět.