Kontrola přizpůsobení umělých zubů
Kroky přizpůsobení
První den
Nosíte umělé zuby 2–3 hodiny. Poté je vyndejte, opláchněte studenou vodou a nechte si dásně odpočinout. Důležité: nečekejte na dlouhou dobu na celý den, jinak způsobíte zánět.
2. den
Postupně zvyšujte dobu nosení o 1 hodinu. Stále se vyhýbejte tvrdým potravinám. Pokračujte v měkké stravě: kaše, jogurt, vývar.
3. den
Můžete nosit umělé zuby celý den, ale stále je vyndávejte na noc. Pokračujte v měkké stravě a vyhýbejte se tvrdým potravinám. Tím pomůžete dásněm se přizpůsobit.
4.-7. den
Pokračujte v opatrném jídle. Praktikujte mluvení nahlas – čtěte noviny, zpívejte písně. Pokud protéza vypadává, neváhejte – je to normální. Důležité: nečekejte, že zubní lepidlo je trvalé řešení.
8.-14. den
Cítíte, že umělé zuby nejsou cizí. Tlak se zmírní, mluvit bude jednodušší, a kousnutí už nebude vypadat jako zápas. Stále dodržujte měkkou stravu a opatrné žvýkání.
Po 14 dnech
Pokud bolest stále trvá, protéza se posouvá nebo máte zánět – okamžitě zavolejte zubaře. Může to být závažný problém s přizpůsobením, který vyžaduje technickou úpravu.
První dny s novými umělými zuby mohou být těžké. Zvlášť když jde o přední zuby - ty, které vidíte v zrcadle každé ráno a které lidé vidí, když mluvíte nebo se smějete. Mnoho lidí čeká na tento den celé měsíce, ale potom se cítí jako by měli v ústech cizí předmět. Bolest, tlak, citlivost, dokonce i strach, že se zuby vypoví, je běžné. Ale neznamená to, že to tak zůstane. Většina lidí se k umělým zubům zvykne během několika týdnů. A já ti řeknu, jak to udělat rychleji a bez zbytečného utrpení.
Proč to vůbec bolí?
Umělé zuby nejsou tvé původní zuby. Nejsou přirozeně spojené s kostí, nemají nervy, které by ti říkaly, kolik síly použít při kousnutí. Když se ti protéza přilepí na dásně, tlak se přenáší přímo na měkké tkáně. A ty nejsou navržené na to, aby nosily zuby. V prvních dnech se dásně zvětšují, trochu se oteklé, a to všechno působí jako tlak, který ti dělá bolest. Přední zuby jsou ještě hůř - jsou tenčí, mají menší povrch kontaktu s dásněmi a jsou vystavené každému pohybu úst. Když mluvíš, kousneš, směješ se - všechno to zatěžuje tyto zuby. A proto je bolest častější právě v oblasti předních zubů.
Co dělat hned po instalaci
Největší chyba, kterou lidé dělají, je nechat si protézu na celý den a celou noc. Ne. Nechávej si ji jen 2-3 hodiny denně první den. Vezmi ji ven, opláchni studenou vodou, nech si dásně odpočinout. Postupně zvyšuj dobu nosení - o hodinu denně. Po třech dnech už můžeš nosit protézu celý den, ale stále ji vyndávej na noc. Dásně potřebují čas, aby se přizpůsobily. Když je přetěžuješ, způsobíš zánět, který ti bolest prodlouží o týden nebo dva.
Na začátku se vyhýbej tvrdým potravinám. Nečekej, že budeš moci kousnout do jablka nebo oříšků. Začni s měkkými jídy: kaše, vařené zelenině, tvaroh, jogurt, vývar. Rozděl jídlo na menší kousky a žuť pomalu, oběma stranami úst najednou. Tím rovnoměrně rozložíš tlak a nezatěžuješ jen přední zuby. Pokud ti protéza vypadne, když mluvíš - nevěř, že je to něco špatného. Je to normální. Více než 70 % lidí s novými protézami zažívá tento problém v prvních dvou týdnech. Praktikuj mluvení nahlas. Čti si nahlas noviny, zpívej písně, opakuj pohádky dětem. Tím se tvé svaly a dásně naučí, jak se pohybovat s novým zatížením.
Bolest předních zubů - co s tím?
Bolest předních zubů je často způsobená nevhodným přizpůsobením protézy. Pokud ti zuby příliš tlačí na dásně nebo se nesedí přesně, vzniká tlak na jednom místě. To může vést k vřídkům, zánětům nebo dokonce k trvalému poškození tkáně. Pokud po třech dnech bolest neustupuje, nečkej. Jdi k zubaři. Neříkej si „to se zvykne“. Někdy se zvykne, ale jindy se to jen zhorší. Zubař může protézu upravit během 15 minut - jen trochu vybrat materiál tam, kde tlačí. To je jednoduchá úprava, která ti může ušetřit týdny bolesti.
Neužívej domácí prostředky jako kuchyňská sůl nebo čajové pytlíky. Ty mohou dočasně zmírnit bolest, ale neřeší příčinu. Pokud ti protéza tlačí na dásně, neexistuje žádný lék, který by to napravil - jen technická úprava. A pokud ti zuby vypadávají, když mluvíš, nezkoušej je přilepit lepidlem z lékárny. To může způsobit nevratné poškození dásní a zhoršit přizpůsobení.
Když se zvykáš - co dál?
Po dvou týdnech bys měl cítit, že protéza není tak cizí. Tlak se zmírní, mluvit bude jednodušší, a kousnutí už nebude vypadat jako zápas. Ale to neznamená, že můžeš přestat dávat pozor. Pokračuj v měkké stravě ještě dalších 10-14 dní. Nech si čas na zvykání. Mnoho lidí přestane dbát na opatrnost, jakmile přestane bolet - a pak se protéza posune, začne se otáčet nebo vytvářet nové tlakové body.
Používej zubní lepidlo jen tehdy, když je to opravdu potřeba. Ne každý den. Lepidlo je dočasné řešení - ne trvalé. Pokud ho potřebuješ denně, je to signál, že protéza není správně přizpůsobená. Zubař ti může navrhnout novou protézu nebo upravit stávající tak, aby seděla bez lepidla. To je lepší, bezpečnější a levnější na dlouhou dobu.
Nezapomeň na čištění. Každý večer protézu vyndej, opláchni studenou vodou a čisti ji zubní kartáčkem pro protézy. Nikdy nečisti horkou vodou - způsobí to deformaci. A dásně si čisti měkkým kartáčkem nebo gázou. I když nemáš vlastní zuby, dásně potřebují péči. Zánět dásní je jedna z nejčastějších příčin, proč se lidé s protézami začnou cítit špatně po několika měsících.
Co ti může pomoci rychleji zvyknout
Existují jednoduché triky, které ti zvykání značně zrychlí. Například:
- Používej chladný obklad na tvář - zmenší otok a uklidní bolest.
- Pij více vody - hydratace zlepšuje průtok krve v dásních a urychluje hojení.
- Při spánku si dej pod hlavu vysokou polštář - snižuje tlak na obličej a dásně.
- Udělej si denní „představení“: mluv do zrcadla 5 minut. Nejprve pomalu, pak rychleji. Tím trénuješ svaly.
Nezapomeň: zvykání na umělé zuby není otázka vytrvalosti - je to otázka správného přístupu. Nejde o to, jak dlouho je nosíš, ale jak je pečlivě zvykáš. Když jsi v prvních dnech opatrný, zvykneš se za 3-4 týdny. Když jsi neopatrný, může to trvat 2-3 měsíce - a můžeš si způsobit trvalé poškození dásní.
Když se nic nezlepšuje
Pokud po 4 týdnech stále cítíš:
- bolest při kousnutí
- protézu se posouvá nebo otáčí
- zánět nebo rány na dásních
- nechceš mluvit nebo se smát
…pak to není jen „zvykání“. To je problém s přizpůsobením. Jdi k zubaři. Možná potřebuješ novou protézu. Nebo možná by ti lépe vyhovovala implantátová řešení. Mnoho lidí si myslí, že protéza je jediná možnost - ale dnes je možné získat zuby, které jsou pevně připevněny do kosti. Ty neklesají, nebojíš se je nosit, a nebojíš se, že ti vypadnou, když mluvíš.
Nezatěžuj se s tím sám. Zubař je tu, aby ti pomohl - ne aby tě napředoval. Každý, kdo má umělé zuby, prošel tímto. Jen někteří to neříkají. Ty jsi nejeden. A nejsi ani poslední. Ale pokud chceš žít bez bolesti, nečekáš, až to „nějak půjde“. Jdeš k odborníkovi. A to je první krok k tomu, abys si zvykl na své zuby - a znovu se smál bez obav.
Je normální, že mi umělé zuby bolí první týden?
Ano, lehká bolest a nepříjemný tlak jsou běžné v prvních 7-10 dnech. Pokud bolest roste, způsobuje rány nebo se nezlepšuje po týdnu, je třeba navštívit zubaře. Není normální, aby protéza bolela déle než 14 dní.
Proč mi umělé zuby vypadávají, když mluvím?
To je častý problém při prvním zvykání. Svaly v ústech ještě nevědí, jak se pohybovat s novou protézou. Praktikuj mluvení nahlas, mluv pomalu a zvyšuj rychlost postupně. Pokud to po týdnu neustupuje, protéza nemusí být správně přizpůsobená - zubař ji může upravit.
Můžu používat zubní lepidlo každý den?
Lepidlo je dočasné řešení. Pokud ho potřebuješ denně, znamená to, že protéza není správně přizpůsobená. Dlouhodobé používání lepidla může poškodit dásně a zhoršit přizpůsobení. Nech zubaře zkontrolovat, zda je potřeba úprava nebo nová protéza.
Jak dlouho trvá, než se zvyknu na umělé zuby?
U většiny lidí to trvá 3-4 týdny, pokud dodržíš správný postup: postupné zvykání, měkká strava, čištění a vyhýbání se přetěžování. Pokud necháš protézu na celý den hned od začátku, může to trvat až 2-3 měsíce - a můžeš si poškodit dásně.
Je lepší mít protézu nebo implantáty?
Protéza je levnější a rychlejší řešení, ale může být nestálá a vyžaduje pravidelné úpravy. Implantáty jsou pevně připevněny do kosti, nevypadávají, nebojíš se je nosit a trvají desítky let. Pokud máš dobré zdraví dásní a kosti, implantáty jsou lepší volbou - i když jsou dražší na začátku.
