Co se stane, když si nebudu čistit zuby? Důsledky zanedbávání hygieny ústní dutiny

Co se stane, když si nebudu čistit zuby? Třeba si říkáš, že jen dneska ne, nebo že to nevadí, když necháš zuby jen na jednou denně. Ale když to děláš měsíce nebo roky, tělo ti začne účtovat. Nejde jen o nepříjemný dech. Zanedbávání čištění zubů mění tvůj ústní prostor do prostředí, kde se zákeřně rozmnožují bakterie, které ničí tvé zuby, dásně a dokonce i kosti kolem zubů.

Zubní kámen se začne tvořit za týden

Když si nečistíš zuby, zbytky jídla zůstávají na povrchu zubů. Bakterie v ústech je začnou žrát a vytvářejí kyselinu. Ta rozkládá sklovinu zubu. Ale nejdřív se na zubech začne tvorit plak - tenká lepkavá vrstvička, kterou si nevšimneš. Za 24 hodin se plak začíná tvrdnout. Za týden z něj vzniká zubní kámen - tvrdý, neodstranitelný nános, který už neodstraníš štětečkem. Zubní kámen je nejen nehezký, ale i zdroj trvalého zánětu dásní. U většiny lidí, kteří nečistí zuby pravidelně, se zubní kámen objeví během dvou tří týdnů.

Zánět dásní je první varovný signál

Když se zubní kámen začne hromadit, dásně reagují zánětem. Základní příznaky: dásně krvácejí při čištění, jsou červené, otoklé a citlivé. To není jen nepříjemné - je to první fáze parodontitidy, která se jmenuje gingivitida. V této fázi je ještě všechno vratné. Stačí přestat zanedbávat hygienu a začít čistit zuby dvakrát denně. Ale pokud to ignoruješ, zánět se prohlubuje. Bakterie začnou pronikat pod dásně, ničit vazivové tkáně a kosti, které drží zuby na místě.

Citlivost zubů se zhoršuje každý den

Citlivost zubů není jen otázka studeného nápoje nebo sladkého dortu. Když se plak a zubní kámen hromadí, zubní email se postupně rozpouští. Když se ztratí ochranná vrstva, zjevují se nervy - a ty jsou citlivé na teplo, studen, sladké, kyselé. Mnoho lidí si myslí, že citlivost zubů je jen „náhoda“ nebo „věk“. Ale často je to přímý důsledek zanedbávání hygieny. Když se zubní kámen tvoří u základu zubu, odhaluje kořeny, které nejsou chráněny sklovinkou. A ty jsou přímo spojené s nervy. Výsledek: každý políček, každý hladký nápoj, každý větrný den může způsobit ostrou bolest.

Zubní kazy se rozšiřují bez bolesti

Nejhorší je, že zubní kazy se nejprve nebojí. Nebojí se, protože nemají nervy. Když se káza začne tvorit, ničí sklovinu zevnitř. Děje se to pomalu - měsíce, roky. Ty nemáš bolest, tak si myslíš, že všechno je v pořádku. Ale když káza dosáhne na nerv, je pozdě. Zubař ti musí udělat kořenovou léčbu, nebo zub vytrhne. V Česku se každoročně vytrhne přes 2,5 milionu zubů - a většina z nich by se dala zachránit, kdyby si člověk čistil zuby pravidelně. Káza se neobjeví náhle. Je to výsledek dlouhodobého zanedbávání.

Ztráta zubů není jen otázka věku

Spousta lidí si myslí, že ztráta zubů je přirozená součást stárnutí. To není pravda. Ztráta zubů je výsledek zanedbávané hygieny. Když se kost kolem zubu rozpadne, zub se začne hýbat. Nejdřív jen trochu - když jíš, když se směješ. Pak se začne hýbat více. Až jednoho dne ho zubří vytáhne, protože už ho nemůže zachránit. Ve věku 50 let má téměř každý třetí člověk, který nečistí zuby pravidelně, ztracený alespoň jeden zub. A to není jen otázka vzhledu. Chybějící zuby znamenají problémy s žvýkáním, změny v tváři, problémy s řečí a dokonce i větší riziko demence.

Co se děje v těle, když máš špatnou hygenu úst

Nejde jen o ústa. Bakterie z infikovaných dásní se dostávají do krevního oběhu. Výzkumy ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají výrazně vyšší riziko srdečních onemocnění, mrtvice, cukrovky a dokonce i plicních infekcí. Vědci z Univerzity v Brně zjistili, že u pacientů s parodontitidou je hladina zánětlivých látek v krvi o 40 % vyšší než u lidí se zdravými dásněmi. To znamená, že tvé ústa nejsou jen „místem, kde jíš“. Jsou vstupní branou do celého těla. Když tam necháš bakterie rozmnožovat, tělo je musí bojovat - a to stojí energii, kterou by mohlo použít na něco důležitějšího.

Co můžeš udělat hned teď

Není pozdě. I když jsi dlouho nečistil zuby, začít dnes je stále nejlepší volba. První krok: koupit si kvalitní štěteček s měkkými štětinami a fluoridovou zubní pastou. Čisti zuby dvakrát denně - ráno a večer - po dobu dvou minut. Nepoužívej silný tlak. Důležitá je technika: kruhové pohyby, čištění i mezizubních prostorů. Používej mezizubní kartáček nebo nit. A jděte na prohlídku k zubaři. Ne čekat, až bude bolět. Zubař ti ukáže, kde se tvoří kámen, jak hluboký je zánět a co můžeš dělat, aby se to zlepšilo.

Co se stane, když to necháš na pozdější dobu?

Když to necháš na pozdější dobu, výsledek bude stejný - jen horší. Zánět se prohlubuje. Zuby se začnou hýbat. Dásně se stáhují. Zuby se začnou ztrácet. A pak přijde nákladná léčba - implantáty, protézy, chirurgie dásní. Všechno to stojí tisíce korun. A nevratné. Ztracený zub se nevrátí. Ztracená kost se neobnoví. Ztracená citlivost nevrátíš. Nejlevnější lék je pravidelné čištění zubů. Nejdražší je jeho zanedbání.

Nečistit zuby není jen o línosti. Je to o tom, že si necháváš tělo ničit zevnitř. Nejmenší náklad je denní čištění. Největší cena je ztráta zubů, zdraví a kvality života. Nečekáš, až bude bolět. Začni dnes. Tvé zuby ti to díky řeknou - až se budeš moci usmát bez bolesti.